寶寶爬樓梯有好處。不僅可以讓寶寶髖關(guān)節(jié)的活動幅度增大,爬樓梯訓(xùn)練對于寶寶益處有什么也可以讓寶寶下肢肌肉的韌帶,肌腱的彈性得到鍛煉,從而達到強筋壯骨的效果。隨著級數(shù)的增加，他的視野漸漸擴大，不用再仰頭看著樓上在心里打問號了，可以自由自在地走上去看個究竟了，他就會充分感受到控制自己身體所帶來的喜悅，體驗到成功的快樂。同時，要掌握正確的鍛煉方法。一是下樓時，為了防止膝關(guān)節(jié)承受壓力增大，應(yīng)前腳掌先著地，再過渡到全腳掌著地，爬樓梯訓(xùn)練對于寶寶益處有什么以緩沖膝關(guān)節(jié)的壓力。二是爬樓梯后可對膝關(guān)節(jié)局部按摩，三是平時最好常做下蹲、起立及靜力半蹲等練習(xí)，使膝關(guān)節(jié)得到充分的運動，防止其僵硬強直。相信注意預(yù)防關(guān)節(jié)損傷及多做些注意保護性運動，經(jīng)常爬樓梯鍛煉的你身體會越來越好的。
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